Управление стрессом. Технология работы с причинами, а не с симптомами
Сложность: Средняя
Язык доклада: русский
Тип: мастер-класс
Попробуйте поговорить с любым известным и эталонно успешным человеком в своей сфере (если это вы и есть, то круто). У каждого из них в биографии вы наверняка встретите периоды в жизни, когда его основная задача было просто выжить.
Потому что уровень вызова, с которым они столкнулись, был таков, что привычные сценарии уже не работали, а психических ресурсов, чтобы со всем справляться и все переварить не хватало.

Каждый взрослый человек, нацеленный на то, чтобы выстроить ту жизнь, которую он хочет, периодически встает на Путь Героя - сталкивается с задачами без понимания того, как их решать и без уверенности в успехе проекта. И это столкновение очень важно, ведь развитие происходит на границе между привычными сценариями и неизвестным.

Но не все Истории Героев заканчиваются хэппи-эндами. Не всегда
удается справиться с вызовом. И каждый из нас наверняка слышал истории о том, как кому-то так все надоело, он так устал, что сгорел как спичка, бросил всё и уехал медитировать в Тибет/на Бали/в тайгу/на Кайлас.

Это крайний случай. И у каждого из нас есть свои механизмы, как не дойти до этого состояния во время периодов, когда тяжело. Спорт, сон, пятничные тусовки, регулярный секс, книги, уйти в лес на несколько часов, съездить к родным… Всё это, конечно, работает.

Но что делать, если "плохой" стресс - дистресс - становится лейтмотивом жизни?
Ответ таков: работать с системными причинами дистресса, а не с симптомами и следствиями.

Во время практикума "Управление стрессом. Технология работы с причинами, а не с симптомами" Всеволод рассмотрит феномен стресса с двух сторон.
Для "хорошего стресса" - эустресса - будет дан ответ на вопрос "Когда стресс не только необходим, но и полезен для жизни". Для "плохого" стресса - дистресса - Всеволод познакомит участников практикума с технологией работы с его причинами и предложит практику по ее применению к реальным ситуациям.
Всеволод Иоффе
Бизнес-тренер, Business Speech
Всеволод более 8 лет занимается обучением и развитием сотрудников среднего и
крупного бизнеса. Является экспертом в теме эмоционального интеллекта,
управления собой, стресс-менеджмента

Работал как в корпоративном in-house (компания Росатом), так и в консалтинге (компании "ЭКОПСИ консалтинг", "Business Speech")

Практикующий бизнес-коуч и психотерапевт.
Станьте частью сообщества профессионалов
Мы собрали крупнейшее сообщество менеджеров продуктов и всех, кто занимается созданием полезных и прибыльных продуктов, чтобы вы могли учиться вместе с лучшими и делиться опытом.
Чат продактов в телеграме
более 1960 участников
Группа в фейсбуке
более 2000 участников
Телеграм-канал
более 5800 участников
Команда организаторов ProductSense
Есть много поводов нам написать. Шлите свои вопросы и предложения по почте или справа через Интерком
Юрий Агеев
Managing Director.
Ведущий make sense podcast
Стратегическое партнерство и уникальные форматы сотрудничества

ageev@productsense.io
Ольга Стратанович
Program Director.
Автор канала make sense
Выступления, контент.

talks@productsense.io
Евгения Агеева
Account Manager
По вопросам, связанным с билетами и документами

account@productsense.io
Каролина Добина
Рroducer
По любым вопросам, связанным со спонсорством и информационным партнерством

dobina@productsense.io